Přechod na pevnou stravu

Balíček obsahuje tyto programy

• 

  Začínáme s pevnou stravou

  Přechod na pevnou stravu je pro dítě zásadní milník. Setkává se s novými chutěmi, strukturami a konečně se řádně zapojuje do rodinného stravování. Program nabízí...

  Přechod na pevnou stravu je pro dítě zásadní milník. Setkává se s novými chutěmi, strukturami a konečně se řádně zapojuje do rodinného stravování. Program nabízí komplexní informace o zavádění pevné stravy pro hladký přechod.

  Program Začínáme s pevnou stravou pokrývá všechny aspekty od rozpoznání signálů připravenosti dítěte k přechodu na pevnou stravu až po pochopení načasování a způsobu zavádění pevné stravy. Dozvíte se, kdy začít, kdy je vhodné ještě počkat a jak postupovat, pokud vám pediatr doporučí začít dříve. Bezpečnost je nejdůležitější, a proto vám poskytneme základní pokyny pro bezpečné zavádění pevné stravy, včetně výhod a rizik různých metod, a pomůžeme vám vybrat ten nejlepší přístup nejen pro vaše dítě, ale i pro celou rodinu.

  Zjistěte, jak připravovat první jídla, jaké potraviny zavádět jako první a jak zvládat každodenní režim krmení při postupném navyšování porcí. Program se zabývá také zásadním tématem prevence potravinových alergií a bezpečného zavádění potenciálních alergenů. Navíc vám osvětlíme výhody a nevýhody dětských kupovaných příkrmů a umožníme vám dělat informovaná rozhodnutí. Připojte se k nám a nechte si v tomto významném milníku poradit odbornými radami s praktickými tipy a vychytávkami i pro případy, kdy vše nejde přesně podle plánu.

  Co se v programu dozvíte

  • Rozpoznání připravenosti na pevnou stravu: naučíte se rozpoznat znaky, že je vaše dítě připraveno začít s pevnou stravou.
  • Bezpečné metody zavádění příkrmů: různé metody zavádění pevné stravy. Vysvětlíme vám jejich výhody při správně provedené technice, ale i jejich rizika tak, abyste mohli vybrat nejvhodnější přístup pro vás.
  • Zvládání potravinových alergií: zásadní poznatky o tom, jak a kdy bezpečně zavádět alergenní potraviny do jídelníčku dítěte, abyste minimalizovali riziko vzniku potravinových alergií.
  • Techniky krmení a postup v texturách: osvojíte si techniku krmení lžičkou a zásady odstavování řízeného dítětem (BLW). Dozvíte se, jak podpořit dítě v poznávání různých textur, od jemných pyré až po běžnou rodinnou stravu.
  • Důležitost mléka v jídelníčku dítěte při zavádění pevné stravy: jak zajistit dítěti optimální výživu vyváženým příjmem mléka v kombinaci s pevnou stravou. Jakou roli v jídelníčku dítěte mléko hraje a rizika spojená s příliš brzkým odstavením.
  • A další zajímavé informace!

  Více o tomto programu
• 

  Začínáme se stravováním batolat

  Jak vaše dítě roste, vyvíjejí se i jeho stravovací potřeby. Tento program nabízí komplexní informace o nutričních aspektech jídla pro děti od 1 do 3...

  Jak vaše dítě roste, vyvíjejí se i jeho stravovací potřeby. Tento program nabízí komplexní informace o nutričních aspektech jídla pro děti od 1 do 3 let. Poskytuje strategie, jakým způsobem zajistit vyvážený jídelníček, který bude vyhovovat jak vašemu dítěti, tak i vaší rodině.

  Program Začínáme se stravováním batolat poskytuje důležité informace o odstavení od mléka, problematice nočního krmení i jak zvládnout fázi vybíravého jedlíka, která je přirozenou součástí dětského vývoje. Představíme vám praktické strategie, které zajistí, aby vaše dítě dostávalo vyváženou stravu bohatou na základní živiny, které v těchto formativních letech potřebuje.

  Dozvíte se, jakým potravinám se vyhnout a proč, včetně rizik týkajících se soli, cukru a sladidel, a získáte odborné rady ohledně role doplňků stravy, jako je rybí tuk, multivitamíny a probiotika. Zabýváme se rozvojem stravovacích dovedností, od zvládnutí používání příborů až po přechod na pravidelnou rodinnou stravu. Prostřednictvím praktických rad a podpůrných strategií vám pomůžeme vytvořit u vašeho dítěte pozitivní a zdravý vztah k jídlu a položit tak základy zdravých stravovacích návyků, které vydrží po celý život.

  Co se v programu dozvíte

  • Odstavení od mléka: pokyny pro odstavení dítěte od mléka a zavedení vyvážené pevné stravy přizpůsobené výživovým potřebám batolat.
  • Množství a složení servírovaných jídel: pohled na stanovení vhodné velikosti porcí, zajištění toho, aby každé jídlo obsahovalo dostatek živin a podpořilo růst a vývoj dítěte.
  • Zapojení do rodinné stravy: strategie pro plynulý přechod batolete na pravidelnou rodinnou stravu, zachování výživové hodnoty a zároveň přijetí stravovacích návyků rodiny.
  • Zvládnutí vybíravého stravování: techniky pro zvládnutí fáze vybíravého jedlíka, prevence potravinové neofobie (strach z nového jídla) a podpora otevřenosti vůči zkoušení nových potravin a chutí.
  • Vytváření zdravého vztahu k jídlu: tipy, jak vytvořit pozitivní stravovací návyky již v raném věku.
  • A další zajímavé informace!

  Více o tomto programu
• 

  Začínáme bezpečně

  Bezpečný a zdravý start do světa nejen pevné stravy pro vaše dítě. Program nabízí tipy a rady k bezpečnému stravování, prevenci alergií, první pomoci, výběru...

  Bezpečný a zdravý start do světa nejen pevné stravy pro vaše dítě. Program nabízí tipy a rady k bezpečnému stravování, prevenci alergií, první pomoci, výběru správných pomůcek a mnoho dalších žádaných témat.

  Přechod dítěte na pevnou stravu je krok plný výzev. Online program Začínáme bezpečně vás provede každým aspektem tohoto důležitého období – od bezpečné přípravy a podávání jídel, přes rozpoznávání a předcházení potravinovým alergiím, až po základy první pomoci. Zabýváme se i důležitými tématy jako prevence dušení a správné nastavení jídelního prostředí tak, aby jídlo bylo pro vaše dítě nejen bezpečnou, ale i příjemnou součástí dne. S radami a praktickými tipy od odborníků na vývoj a výživu dětí se vy i vaše dítě můžete těšit na společné objevování nových chutí bez zbytečného stresu. Připojte se k nám a udělejte z jídla radostnou součást vývoje vašeho dítěte.

  Co se v programu dozvíte

  • Zásadní poznatky v bezpečnosti přípravy a uchovávání potravin: jak správně umýt ovoce i zeleninu a jak je uchovávat, jak skladovat potraviny jako maso či vejce tak, aby byly zachovány zásady bezpečnosti a jak tyto potraviny také připravit a rozmrazit, a to včetně otázky, zda je potřeba maso mýt. Věnujeme se také otázce, zda je vhodné a jak jídlo pro děti ohřívat, jestli je bezpečné jídlo ohřívat vícekrát a jak ho uchovávat.
  • Na co se zaměřit při výběru jídelních pomůcek či jídelní židličky: výběr bezpečných pomůcek pro jídlo, příbory a nádobí. Také poradíme, jak vybrat vhodnou dětskou židličku či lehátko. Popíšeme také, jak vypadá správný sed dítěte v židli či lehátku u jídla a zda je potřeba dítě při jídle připoutat pásy.
  • Jaké potraviny jsou pro děti rizikové: zjistíte, jaké potraviny nesmí malé děti jíst vůbec, a na jaké potraviny je dobré dát při přípravě pro děti pozor. Věnujeme se také otázce, zda je vhodné malým dětem podávat med, kolik soli je pro dítě bezpečná dávka a jak jsou na tom houby či pálivé jídlo.
  • Jak zajistit bezpečnost při jídle: co si ještě před jídlem připravit a hlavně na co se připravit. Jak rozeznat dušení od dávení a jak v případě dušení poskytnou dítěti první pomoc. Dozvíte se také, v jaké pozici je vhodné krmit ještě nesedící dítě.
  • Potravinové intolerance a alergie: jak je od sebe rozeznat, jak jim zabránit a jak postupovat v případě alergické reakce na potraviny. Představíme také potraviny, které nejčastěji alergickou reakci vyvolají, jak alergická reakce vypadá a kdy alergeny začít do jídelníčku dítěte zavádět.
  • Jak začít dítěti podávat pevnou stravu: jak na přechod na pevnou stravu. Je vhodnější metoda lžičky nebo baby-led weaning? Představíme metody z pohledu bezpečnosti a vysvětlíme, jak dítě krmit lžičkou, jak na samokrmení a jak potraviny bezpečně připravit.
  • Příprava jídla na dovolenou či do restaurace: jak postupovat při stolování mimo domov, jak se připravit na dovolenou a na co si dát v zahraničí i v restauraci pozor.
  • A další zajímavé informace!

  Více o tomto programu