Začínáme se stravováním batolat

Jak vaše dítě roste, vyvíjejí se i jeho stravovací potřeby. Tento program nabízí komplexní informace o výživě dětí od 1 do 3 let. Zajistěte vyvážený jídelníček, který bude vyhovovat jak vašemu dítěti, tak i celé rodině.

249 Kč

Program Začínáme se stravováním batolat poskytuje důležité informace o odstavení od mléka, problematice nočního krmení i jak zvládnout fázi vybíravého jedlíka, která je přirozenou součástí dětského vývoje. Představíme vám praktické strategie, které zajistí, aby vaše dítě dostávalo vyváženou stravu bohatou na základní živiny, které v těchto letech potřebuje.

Dozvíte se, jakým potravinám se vyhnout a proč, včetně rizik týkajících se soli, cukru a sladidel, a získáte odborné rady ohledně role doplňků stravy jako rybí tuk, železo či vitamín D. Zabýváme se rozvojem stravovacích dovedností, od zvládnutí používání příborů až po přechod na pravidelnou rodinnou stravu. Prostřednictvím praktických rad a podpůrných strategií vám pomůžeme vytvořit u vašeho dítěte pozitivní vztah k jídlu a položit tak základy zdravých stravovacích návyků, které vydrží po celý život.

Program má 14 kapitol a 33 podkapitol, přístup si i s pravidelnými aktualizacemi kupujete na 12 měsíců.

Co se v programu dozvíte?

  • Odstavení od mléka: pokyny pro odstavení dítěte od mléka a zavedení vyvážené pevné stravy přizpůsobené výživovým potřebám batolat.
  • Jak by měl vypadat jídelníček batolete: pohled na stanovení vhodné velikosti porcí, zajištění toho, aby každé jídlo obsahovalo dostatek živin a podpořilo růst a vývoj dítěte.
  • Zapojení do rodinné stravy: strategie pro plynulý přechod batolete na pravidelnou rodinnou stravu a samostatné jezení.
  • Zvládnutí vybíravého stravování: techniky pro zvládnutí fáze vybíravého jedlíka, prevence strachu z nového jídla a podpora otevřenosti vůči zkoušení nových potravin a chutí.
  • Vytváření zdravého vztahu k jídlu: tipy, jak vytvořit pozitivní stravovací návyky již v raném věku a jak řešit nevhodné chování u stolu jako pláč nebo odbíhání. 
  • A další zajímavé informace!

Jak program vypadá?

V mobilu i na počítači, vždy po ruce

Pro spuštění programu si vytvoříte svůj účet, ve kterém najdete všechny vaše zakoupené programy a balíčky. Jednoduše budete moci sledovat svůj postup v programu, který se automaticky ukládá, a vše vám bude snadno fungovat na počítači i v telefonu. 

Chcete si program nejdřív vyzkoušet? Pro každý z programů máte možnost projít si část zdarma.

Více o fungování programuUkázka zdarma

Obsah programu

  • Role mléka v jídelníčku batolete

    • Mateřské mléko
    • Umělé mléko
    • Noční krmení a kojení
  • Zásady zdravé výživy u batolat

    Jak důležité je pro batole zavedení pravidelného jídelního režimu a jaké mohou být následky častého ujídání mezi jídly. Tipy na udržení časových rozestupů mezi jídly a význam společného stolování.

  • Vyvážený jídelníček

    • Potřeba energie a základních živin
    • Pestrá strava a její důležitost z pohledu mikroživin
  • Stanovení vhodné velikosti porcí

    Jak vypadá přibližná porce pro batole v jednotlivých skupinách potravin.

  • Potravinové doplňky ve stravě batolat

    • Zařazení doplňků stravy
    • Často využívané doplňky stravy
  • Překonávání bariér při přechodu na rodinnou stravu

    • Adaptace rodinných receptů pro malé děti
    • Jaké potraviny omezit
    • Jakým potravinám se zcela vyhnout
  • Výběr a zařazování potravin do jídelníčku batolete

    • Výběr potravin na základě složení výrobku
    • Na co se při výběru potravin zaměřit
    • Výběr vhodných tekutin
    • Výběr obilovin a dalších příloh
    • Výběr ovoce a zeleniny
    • Výběr mléka a mléčných výrobků
    • Výběr hlavních zdrojů bílkovin: maso, ryby a vejce
    • Výběr luštěnin (fazole, čočka, cizrna, sója)
    • Výběr ořechů, tuků a olejů
    • Výběr polotovarů a hotových pokrmů (například dětská výživa ve skleničce)
  • Zapojení batolat do rodinných jídel

    • Problémy u krmených dětí
    • Odmítání jídla
    • Odmítání sezení u jídla
    • Zapojení dítěte
  • Vybíravost v jídle

    V kapitole se dozvíte, že vybíravost v jídle je normální vývojová fáze, která se objevuje kolem prvního a třetího roku života dítěte, a že je důležité rozlišovat mezi běžným vybíravým jedlíkem a extrémnějšími formami odmítání jídla, které mohou vyžadovat odborný zásah.

  • Potravinová Neofobie

    Kapitola vysvětluje rozdíl mezi potravinovou neofobií a vybíravostí v jídle.

  • Prevence vybíravosti v jídle a rozšiřování repertoáru jídel

    Tipy, jak zvládat vybíravost u dětí.

  • Rozvoj samostatného stravování

    • Rozvoj motorických dovedností
    • Budování sebevědomí
    • Průběh učení samostatného jezení
  • Jak nastavit zdravý vztah k jídlu

    Rodiče se v kapitole dozvědí, že vytvoření pozitivního vztahu ke zdravému jídlu začíná u nich, zahrnuje vyváženou stravu, společné stolování bez rušivých vlivů, zapojení dětí do přípravy jídla a vyhýbání se nucení do jídla či používání jídla jako odměny nebo trestu.

  • Nejčastější otázky rodičů

    Sekce otázek a odpovědí. Na základě vašich dotazů tuto sekci postupně rozšiřujeme ve spolupráci s našimi odborníky.

Co o programech říkají rodiče?

    Moc děkuju za skvělé informace. Je pravda, že se možná upínáme na některé věci úplně zbytečně. :-)) Určitě zkusíme to párování, to by mohlo klapnout. Když se snažíme dát rovnou něco nového, je to Patíka totální konec světa. Moc děkuju! Kačka

    Chtěla bych Vám moc poděkovat za spoustu cenných informací a konkrétních tipů, jak se posunout v oblasti stravy těchto dětí (syn 5,5 roku, omezený jídelníček). Musím říct, že po shlédnutí webináře cítím úlevu, že v tom nejsme sami a že ta cesta ke zlepšení stravy tady prostě je a také, že těch jídel vlastně nejí úplně málo, ikdyž oproti "normálu" to velmi málo je. Také jsem prošla online kurzem Školy papání, ale tady cítím velkou podporu, že když je dítě s PAS, tak některé věci nefungují, nebo nefungují hned a to je velká podpora. Děkuji.

    Profesionální a zároveň lidský přístup.

    Skvělý obsah, vše jednoduše vysvětlené. Oceňuji obzvlášť trefné příklady, několikrát jsme se s manželem upřímně zasmáli. Moc děkujeme.

    Velice tímto děkujeme za úžasnou péči. Mgr. Ludvíčková je opravdu skvělá terapeutka i člověk. Všem doporučujeme všemi deseti. Každé dítě a problém řešen komplexně, nápady na doplnění jídelníčku u dcery nám během chvíle pomohly navýšit váhu, s kterou dcera dlouhodobě bojuje, kvůli svému postižení.

Autoři programu

Tento program můžete získat i v rámci zvýhodněného balíčku

Kromě samostatných programů nabízíme také cenově výhodné tématické balíčky, které obsahují všechny programy k danému tématu. Vyberte si balíček podle vašeho zájmu a objevte všechny potřebné informace bez nutnosti nákupu jednotlivých programů.

Začněte ještě dnes!

Přihlaste se do online programu, je to jednoduché a rychlé.

  • 14 kapitol
  • 33 podkapitol
  • Naučíte se vytvořit dítěti vyvážený jídelníček
  • Jak odstavit dítě od mléka
  • Řešení vybíravosti v jídle
  • Jak zapojit dítě do rodinné stravy
  • Odstraňte tablety a televizi od stolu

Cena:

249 Kč

Koupit

Prohlédněte si jednu kapitolu ZDARMA

Po přihlášení máte možnost prohlédnout si podkapitolu 6.2, Adaptace rodinných receptů pro malé děti, ZDARMA! Celý program si pak můžete kdykoli dokoupit.

Ukázka zdarma

Máte dotazy k tomuto programu?

Zde jsou vaše nejčastější otázky.

Nenašli jste odpověď? Máme jich pro vás mnohem více na stránce:

Otázky a odpovědi
  • Pro jak staré děti jsou programy vhodné?

    Online programy Školy papání jsou aktuálně vhodné pro děti od narození do tří let. Další věkové kategorie budeme přidávat postupně. Naším cílem je pokrýt informace pro všechny věkové kategorie dětí.

  • Jakou formou jsou programy vedené?

    Online programy si procházíte sami podle svých časových možností online. V programech najdete množství zajímavých a důležitých informací a návodů, dále doprovodné fotografie, které oceníte hlavně u výběru pomůcek, a také videa, která vám zásadní informace a postupy ještě lépe představí.

  • Nevím, jaký Program je pro mě vhodný.

    Ozvěte se nám na e-mail a my vám s výběrem správného Programu nebo balíčku rádi pomůžeme.

  • Jak dlouho po zakoupení budu mít k Programu přístup?

    Nemusíte se bát, že nebudete mít dostatek času na absolvování Programu. Máte k němu přístup na celý rok a doprovodné podklady a informační karty si můžete uložit nebo vytisknout.

  • Co když v Programu nenajdu odpovědi na moje otázky?

    Pokud v Programu nenaleznete odpověď na vaši otázku, máte možnost se zeptat přímo našich odborníků prostřednictvím Q&A sekce na konci každého programu.

Související programy

1_bezpecnost_hlavni obrazek
Akce
Novinka

Začínáme bezpečně

Bezpečný a zdravý start do světa nejen pevné stravy pro vaše dítě. Program nabízí tipy a rady k bezpečnému stravování, prevenci alergií, první pomoci, výběru správných pomůcek a mnoho dalších žádaných témat.

1_prechod_hlavni obrazek
Akce
Novinka

Začínáme s pevnou stravou

Přechod na pevnou stravu je zásadní milník. Dítě se setkává s novými chutěmi, strukturami a konečně se zapojuje do rodinného stravování. Program nabízí komplexní informace o zavádění pevné stravy pro hladký přechod na běžné stravování pro děti do 1 roku.

1_ritualy_hlavni obrazek
Akce
Novinka

Začínáme společně u stolu

Naučte se bez stresu budovat zdravé jídelní návyky a posílit rodinné vazby. Zjistěte, jak odstranit rušivé vlivy u jídla, jak vytvořit stravovací rituály, ale také jak řešit nevhodné chování dítěte. Proměňte stolování celé rodiny k lepšímu.