Bezpečný a správný sed u jídla: Klíč k bezpečnému krmení a pohodě dítěte

Proč je správné sezení u jídla důležité?

Posturální stabilita je schopnost udržet vzpřímenou pozici těla. Dává dítěti základ pro všechny pohyby nutné k příjmu a zpracování stravy (zejména pohyby v čelisti a jazyka). Dále umožňuje lepší koordinaci pohybů z ruky do úst, podporuje jemnou motoriku a manipulaci s jídlem.

Špatná posturální stabilita se může projevovat různě; dítě se hrbí, sesouvá se ze židličky, kroutí se, nechce jíst samo, raději jí při chůzi či ve stoje, vyhýbá se náročnějším potravinám na žvýkání nebo nedovírá ústa, nesoustředí se na jídlo a rychle se unavuje.

Nejdůležitějším řešením je zajištění kvalitního a podporovaného sedu. I mnoho jiných problémů u jídla, například odbíhání, pláč, či neochota sedět u stolu déle než pár minut je často vyřešena právě správným nastavením sedu dítěte.

Posturální stabilita znamená schopnost dítěte udržet vzpřímenou pozici těla. Ta je klíčová pro:

• pohyby čelisti a jazyka při zpracování potravy,
• koordinaci ruky a úst,
• rozvoj jemné motoriky a manipulace s jídlem.

Kdy je bezpečné dítě posadit do židle

Posazovat dítě na jídlo je vhodné od doby, kdy dokáže samostatně sedět. Tedy: samo se posadí ze šikmého sedu, z lezení nebo stoje, nikoliv přitažením se, a v sedu bez opory chvíli vydrží.

Na krátkou chvíli je možné posadit i dítě, které samo nesedí, už ale leze po čtyřech a stoupá si (to značí jeho větší připravenost, i když ještě nesedí). Zde je však třeba dbát na únavu dítěte a jakmile se začne hrbit, kroutit nebo jinak projevovat únavu, je nutné ho ze sedu uvolnit. Předčasné posazování může mít negativní následky (negativní vliv na páteř, vnitřní orgány a také dýchání). A hlavně šance na úspěch v jídle se dramaticky zmenšují.

Jak vypadá správný sed u jídla, pokud dítě sedí

• Pravidlo 90 stupňů. To znamená, že se dítě opírá celou plochou nohy o spodní opěrku a svírá pravý úhel v kotníku, v koleni a v kyčli.

• Hloubka sedu je taková, aby pánev dítěte byla pohodlně umístěna v zadní části židle a mezi okrajem židle a podkoleními jamkami byly 2 až 3 centimetry prostoru. V praxi to znamená, že se vám mezi podkolenní jamku a okraj sedátka židle vejdou zhruba 2 prsty.

• Páteř je napřímená, dítě se nemusí opírat nebo se opírá o zádovou opěrku, která by měla být v úrovni spodní poloviny zad. Pokud bude příliš vysoká, bude mít dítě tendenci se do židle „bořit“. Hlava je vzpřímená.

• Výška pultíku či stolu by měla být přibližně ve výšce pasu (mezi bradavkami a pupíkem) tak, aby si dítě mohlo uvolněně položit lokty a mohlo pracovat s pokrmem.

Pásání u jídla: bezpečnost nebo zbytečnost?

Používání pásů je někdy považováno za zbytečné a potenciálně nebezpečné, například v případě dušení dítěte a možného ovlivnění rychlosti zahájení první pomoci. Pásy se ale dají velmi rychle stáhnout z ramen a dítě pohotově vyndat. Tento pohyb je vhodné si předem vyzkoušet konkrétně na vaší židličce.

Hlavním důvodem pro připoutání dítěte v židličce je jeho bezpečí. Pásy zabrání většině pádů, kdy dítě spadne během vteřiny, a to i když rodič sedí hned vedle dítěte po celou dobu jídla. V případě, že se rozhodnete pásy nepoužívat, je jakékoli odcházení od stolu velmi nebezpečné. 

Pásy také poskytují ukotvení a dítě tak může být na jídlo více soustředěné. S tím souvisí i znamení před jídlem: připoutání dítěti signalizuje čas na jídlo. Když se pásy uvolní, jídlo skončilo. To, že se dítě při jídle zvedá a snaží se odejít, je typicky mezi prvním a druhým rokem jeden z největších problémů, který rodiče u jídla řeší. Často to pak v praxi vypadá tak, že jednou rukou pomáháte dítěti s jídlem a druhou ho držíte, aby se ze židle nezvedalo. Vaše jídlo vám pak jen stydne na stole.

Nevýhodou pásání může být náročnější úklid a neochota dítěte být v židli zajištěné. V takovém případě je k pásům potřeba přistupovat jako k bezpečnostním pásům v autě. Těmi dítě zajišťujete také pro jeho vlastní bezpečnost i v případě, kdy se mu to nelíbí. JE však nutné je používat od začátku (i když je “ještě není třeba”) a důsledně. Jakmile dítě zjistí, že to jde i bez nich, bude stále zkoušet se jich zbavit.

Shrnutí: Jak zajistit bezpečný a pohodlný sed u jídla?

Když dítě dobře sedí, může se dobře najíst. Správný a pohodlný sed pomáhá dítěti lépe se soustředit, bezpečně manipulovat s jídlem a rozvíjet potřebné pohyby při krmení.

Na co si dát pozor:

• Dítě by mělo mít oporu nohou a sedět s rovnými zády.
• K jídlu ho posazujeme až když se umí samo posadit (nebo alespoň lézt a stoupat si).
• Výška stolu má být přibližně v úrovni pasu, aby si mohlo pohodlně opřít ruce.
• Pásy v židličce zajišťují nejen bezpečí, ale i jasnou strukturu – jíme, když jsme připoutaní, a končíme, když pásy odepneme.

Sed u jídla není jen o pohodlí – je to základ, na kterém se dá stavět dobrý vztah k jídlu.

Zajímá vás více informací o správném nastavení sedu nebo výběru židličky? Prohlédněte si náš online program Začínáme bezpečně, kde najdete všechny zásadní informace na jednom místě 😉